Doğu tıbbının binlerce yıllık mirası arasında yer alan kurt üzümü, son yıllarda sağlıklı yaşam trendleriyle birlikte yeniden popüler hale geldi. Özellikle Çin ve Tibetli bitki uzmanları tarafından yaklaşık 6000 yıldır kullanılan bu doğal ürünün pek çok sağlık faydası olduğu ifade ediliyor.
Himalayalar’dan Dünyaya Yayıldı
“Goji berry” olarak da bilinen kurt üzümü; başta Çin, Moğolistan ve Tibet olmak üzere Himalaya bölgesinde yetişiyor. Görünüm olarak kızılcığı andıran bu meyve genellikle kurutularak tüketiliyor ve besin değeri açısından oldukça zengin kabul ediliyor.
Bağışıklıktan Göz Sağlığına Kadar Geniş Etki Alanı
Uzmanlara göre kurt üzümü;
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı oluyor
- Karaciğeri destekliyor
- Göz sağlığını koruyarak görme yetisini destekliyor
- Dolaşımı hızlandırıyor
- Antioksidan içeriği sayesinde hücreleri koruyor
Ayrıca içerisinde bulunan beta-karotenin retina sağlığı açısından önemli olduğu belirtiliyor.
Enerji, Uyku ve Sindirim Üzerinde Etkili
Kurt üzümünün yalnızca fiziksel değil, genel yaşam kalitesi üzerinde de olumlu etkileri olduğu ifade ediliyor. Bu kapsamda;
- Uykusuzluk sorununa karşı destek olabileceği
- Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olduğu
- Baş ağrısı ve baş dönmesine iyi gelebileceği
- Hafızayı güçlendirebileceği öne sürülüyor
Bazı kaynaklarda ise bitkinin menopoz belirtilerini hafiflettiği ve doğurganlığı artırabileceği yönünde bilgiler yer alıyor.
Kilo Vermeye Destek İddiası
Kurt üzümünden hazırlanan çayın da özellikle diyet yapanlar arasında tercih edildiği, 30 gramlık kullanımın kilo vermeye yardımcı olabileceğinin dile getirildiği görülüyor.
Tıbbi Bitkilerin Kadim Geçmişi
Uzmanlar, kurt üzümü gibi bitkilerin “tıbbi bitkiler” sınıfında yer aldığını ve bitkisel tedavinin insanlık tarihi kadar eski olduğunu vurguluyor. Nitekim Mezopotamya’da yapılan arkeolojik kazılarda elde edilen tabletler, Sümer, Akad ve Asur medeniyetlerinin bitkileri tedavi amaçlı kullandığını ortaya koyuyor.
Uzman Uyarısı
Her ne kadar faydalarıyla dikkat çekse de uzmanlar, bitkisel ürünlerin bilinçsiz kullanımının risk oluşturabileceğini belirtiyor. Özellikle kronik hastalığı olanların ve düzenli ilaç kullananların doktora danışmadan tüketim yapmaması gerektiği ifade ediliyor.
