Beyin, Sinir ve Omurga Cerrahı Op.Dr.İsmail Bozkurt konu hakkında önemli bilgiler verdi.
B12 vitamini eksikliğinin belirtileri;
Sinir sisteminde bozulma,
El ve ayaklarda uyuşukluk hissi,
Kansızlık,
Kilo kaybı,
Yürümekte zorlanma,
Denge kaybı,
Unutkanlık,
Çarpıntı,
Duygu durum bozuklukları,
Yorgunluk gibi...
Bu vitaminin eksikliği önlem alınmadığı zaman nörolojik ve zihinsel problemlere sebep olabilir.Hatta kalp Bu nedenle zamanında önlem almak önem taşımaktadır.
B12 Vitamini Risk Faktörleri;
Yetersiz beslenmenin yanında vejetaryen beslenme,
Gebelik,
Crohn hastalığı,
Çölyak rahatsızlığı,
- Gastrit,
- İnce bağırsak sorunları,
- İnflamatuar bağırsak hastalığı,
- Pernisiyöz anemisi varlığı ve
- Yaşlılık
Op.Dr.İsmail Bozkurt,''B12 vitamini bulunan besinler; Tavuk, balık, kırmızı et, böbrek ve karaciğer sakatatı, karides, süt, yumurta, peynir, kefir, yoğurt, midye, mercimek, fasulye, bezelye vb şeklinde sıralayabiliriz.''dedi.
