Mide üşütmesinin ya da gastroenteritin en yaygın nedeni Norovirüstür.
Ve genellikle önlenmesi zordur.
En yaygın semptomları mide bulantısı, kusma, ishal, karın
ağrısı ve bazen düşük dereceli ateşi içerir.
İnsanlara norovirüs, kontamine gıdalar, kontamine su ve gıda
hazırlayan ve işleyen enfekte kişiler yoluyla ve ayrıca kişiden kişiye yayılma
yoluyla bulaşır. Restoranlar, okullar, bakım evleri ve diğer halka açık
yerlerde yaygındır. İnsanların birbirine daha yakın olmasıyla ilgili, birebir
iletişim fırsatının olduğu yerler en sık bulaşma alanlarıdır.
Norovirüs tipik olarak Aralık ve Nisan ayları arasında zirve
yapar.
Oldukça bulaşıcı olan
Norovirüsten korunmak için neler yapabiliriz?
1. Ellerinizi yıkayın
Norovirüsü önlemenin belki de en iyi yolu sık sık el
yıkamaktır. Sabunla iyice köpürtün ve en az 20 saniye yıkayın.
Mümkünse yakın zamanda kusan veya ishal olan kişilerle
temastan kaçının. Hasta bir kişiye maruz kalırsanız, hemen ellerinizi yıkayın.
Norovirüslü birine bakıyorsanız, onunla her temas kurduğunuzda ellerinizi
yıkayın.
El dezenfektanı, el yıkamaya ek olarak yardımcı olabilir,
ancak yerine geçmez.
2. Ellerinizi
yüzünüzden uzak tutun
Bu virüsü kapmak için, temelde onu yutmanız gerekir. Bu,
yüzünüze bilinçli olarak dokunmaktan kaçınmanız gerektiği anlamına gelir. Virüs
bulaşmış bir şeye dokunduysanız, ellerinizi yıkamadan önce ağzınıza, burnunuza
veya gözlerinize dokunmanız, virüsün vücudunuza girmesini kolaylaştırır.
3. Çevrenize dikkat
edin
Kötü güvenlik uygulamaları olan yani, yiyeceklerin uygun
şekilde kullanılmadığı bir restoranda yemek yemeyin ya da paket yemek almayın.
Örneğin, insanlar eldivensiz doğrudan yemeğe dokunuyorlarsa bu restoranı tercih
etmeyin.
4. Evde gıda
güvenliğini uygulayın
Norovirüs yutulduğunda yayıldığı için mutfak hiyeni
özellikle önemlidir. Yemek hazırlarken ellerinizi sık sık yıkayın. Özellikle de
başkalarına herhangi bir şey servis etmeden önce. Ayrıca, semptomlarınız varsa
veya hasta olduğunuzu biliyorsanız, mutfaktan uzak durun ve virüsü başkalarına
yaymaktan kaçının.
5. Uygun temizleme
yöntemlerini kullanın
Norovirüs bulaşmış birinin semptom geliştirmesinin birkaç
gün sürebileceğini belirtiyor. Bu, onu her zaman evinizden uzak tutamayacağınız
anlamına gelir ve norovirüs, evinize girdikten sonra kontrol altına almak
zordur.
Yine de, sık kullanılan yüzeyleri temizlemek çok önemlidir.
Bu virüsün yayılmasını önler. Örneğin, kapı kolları ve tezgahlar gibi yaygın
olarak dokunulan yüzeyleri fırçalayarak temizleyin.
Unutmayın! Ana bulaşma kaynakları kontamine gıdalar ve
kişiden kişiye temastır. Bu, bir kapı kolunu silmenin en iyi önleme ipucunuz
kadar etkili olmayacağı anlamına gelir. Yani şüpheli yüzeylere temastan sonra ellerinizi
yıkayın.
Norovirüs antibiyotiklerle tedavi edilemez. Bu nedenle
yakalarsanız bekleyin ve dinlenin. Susuz kalmamak için bol su için, ellerinizi
sık sık yıkayın ve virüsün yayılmasını önlemek için başkalarıyla temastan
kaçının.
