Şeker hastalığı hayatın her aşamasını etkileyen bir sağlık sorunudur. Vücutta kan şekeri düzenlemesinin bozulması ile yüksek kan şekeri sorunları ortaya çıkabileceği gibi kan şekeri düşmesi ile ilgili sorunlarla da karşılaşabiliriz. Tıp dilinde Hipoglisemi olarak adlandırılan kan şekeri düşmesi hastalığı sinsice ilerleyen birden bire ortaya çıkabilen ciddi bir rahatsızlıktır.
Kan şekerinin düşme nedenleri?
Vücudun ihtiyacı olan karbonhidratı gün içerisinde yeterince almama
Düzensiz beslenip spor yapmak
Kısa zamanda hızlı kilo alma uya da verme
Böbrek üstü bezlerinin az çalışması bununa en büyük etkeni yetersiz sıvı alımı
Yoğun strese maruz kalma
Kan zehirlenmesi gibi hastalıkların yaşanması
Çok fazla kafein ve nikotin içeren maddelere maruz kalmak ve kan şekerini düşüren ilaçlar tüketmek kan şekerinin düşmesine neden olur.Şeker hastası olmamanız için altın öneriler!
Omega - 3 içeren besinler haftada en az 3 kere tüketilmelidir.
Sabah zengin bir kahvaltı yapılmalı ara öğünde meyve tüketilmelidir.
Gün içerisinde sıvı takviyesi ihmal edilmemelidir.
Diyet listeleri uzman kontrolünde kan testi yapıldıktan sonra hazırlanmalıdır.
Spor ve egzersiz gibi durumlar kontrollü yapılmalıdır.
Her gün bir bardak kan seviyesini olumlu etkileyen kuşburnu zencefil gibi bitkilerin yaşları tüketilmelidir.Kilispostası Haber Merkezi
#meltemhastanesi #hiperlipidemi #kolesterol #sağlıklıbeslenme #içhastalıkları #dahiliye #diyetisyen